Як перестати боятися змін у житті. Способи змінити життя
Що дає досвід кожному з нас? Як змінити своє життя на краще? Чи існують якісь способи змінити життя? Як навчитися не боятися змін?
Всі ці питання я розгляну у цій статті, і Ви зрозумієте, що можна навчитися не боятися змін. Погодьтеся, життя здається набагато спокійнішим, якщо людина має стабільну роботу, заробіток, і на горизонті не видно глобальних змін цьому. Але рано чи пізно виникають ситуації, у яких будуть зміни. Ця стаття - з приводу того, як навчитися не боятися змін і як змінити своє життя на краще.
Що дає досвід кожному з нас?
Спочатку визначимося, що дає досвід кожному з нас. Досвід це не лише фундамент для чогось нового, а й баласт, який слід скинути, якщо Ви хочете щось змінити в житті. Особливо це стосується негативного досвіду, що тягнеться донизу. Страх перед новим і незвіданим притаманний кожній людині, тому, якщо Ви хочете щось змінити, спочатку потрібно позбутися цього страху.
Всі без винятку люди бояться змін, тому вони відкладають свої рішення на потім, згадують попередні помилки і не йдуть вперед, коли це дійсно необхідно. Не треба боятись змінити своє життя, але що нам заважає це зробити? Як перестати боятися?
Міфічний період "потім"
Саме він змушує нас довго стояти на одному місці та не рухатися до своєї мети. "Потім" буде настрій, буде більше часу, буде краще погода ... І скільки подібних причин вигадують люди тільки нічого не робити зараз, в даний момент. Від того, що Ви робите зараз і залежить ваше майбутнє, тому вперед, змінюйте своє життя!
Прокрастинація - страх розпочати нову справу.
Чому так відбувається і від чого залежить, психологи досі губляться у здогадах, але заявляють, що здебільшого це залежить від стресу. Найчастіше ця проблема виникає у перфекціоністів, які бояться, що результат виявиться не ідеальним, тому не приступають до нової справи. Впізнали в цьому себе або когось ще, від кого вже не раз чули фразу "боюся щось змінювати в житті".
Звикнути до нового місця роботи чи проживання не всім вдається легко та просто, на жаль. Для деяких людей такі зміни – суцільний стрес, страх змінити своє життя. Людина влаштована в такий спосіб, що тримається неідеального лише тому, що боїться самого процесу змін. Для того, щоб цього позбутися спочатку необхідно усвідомити це, а далі просто діяти, відкрити двері нового життя. Не бійся мінятись!
Як змінити життя на краще
Що для цього потрібно зробити? Найбільш корисні способи, які допоможуть Вам змінити життя на краще. Радять психологи.
Спочатку визначте собі конкретну мету. Коли ціль визначена, Вас вже ніщо не налякає, а зміни будуть здаватися просто необхідними. Подібна самомотивація допоможе впоратися з багатьма страхами.
Як змінити життя на краще? Менше думок – більше дій. Чим більше Ви думаєте, тим менш ефективно. Не треба думати, вдасться чи ні, розглядати різні ситуації результату, необхідно, насамперед, йти до мети, хай навіть маленькими кроками. Тоді страх змін у житті зникне. Чому ми постійно відволікаємось, і як це виправити?
Залучення найближчого оточення – ще один дієвий спосіб. Близькі люди зможуть підтримати Вас добрим словом на шляху до мети та не дозволять опустити руки у відповідальний момент та зрозуміти, що потрібно змінити у собі. Звичайно ж, є і забобонні люди, які нічого і нікому не розповідають про свої плани на майбутнє. Такий варіант я не розглядаю:)
Слідкуйте за тим, як Ви розвиваєтесь.
Постановка досягнутих цілей стане корисною на шляху змін.
Але за цими змінами необхідно стежити, зміни у житті позитивно впливають саме життя загалом. Заведіть спеціальний щоденник, куди записуйте маленькі перемоги та поразки, аналізуйте, що завадило Вам досягти своєї мети і надалі намагайтеся цього не допускати. Спробуйте, можливо, дійсно це допоможе більш легко адаптуватися до змін. 9 навичок, які можна опанувати за півроку за посиланням.
Невдачі слід сприймати адекватно. Якщо Вам щось не вдалося, не варто про це сумувати та сумувати. Кожна невдача – безцінний досвід, який у майбутньому допоможе Вам не допустити повторення ситуації. Подібні переломи лише покращують розвиток та дають можливість шукати інші шляхи, які можуть Вам принести набагато більше. Дозвольте такому досвіду зробити вас кращими.
Пошук однодумців - добрий спосіб подолати свої страхи щодо змін у житті. Чому люди бояться змін? Не важливо скільки друзів у вас у звичайному житті, адже однодумців можна знайти у безкрайніх просторах Інтернету. Існує багато професійних угруповань, де можна отримати консультації досвідчених колег. Можна знайти відповіді на запитання, які так довго вже Вас мучать. Можна навіть знайти готове рішення або перевірений на практиці варіант вирішення важкого завдання, вихід із непростої ситуації.
Для інших сфер життя людини – сім'я, кохання, дружба – є десятки спеціалізованих форумів. У цьому напрямку у мережі простіше вирішувати інтимні питання. Тебе ніхто не знає, а в житті деякі питання друзям чи родичам просто язик не повернеться поставити. Тому, можливо, саме цей спосіб сподобається Вам і допоможе змінити життя на краще, навчить, як не боятися нового.
Чому багато людей бояться змін у житті? Давно відомо, що навіювання сильна і дуже корисна річ. Якщо дивитися на речі з оптимістичної точки зору, то ситуація змінює своє значення для Вас на даний момент. Від правильного мислення з'являються нові можливості та зникають страхи перед новим життям.
Правильні установки – запорука успіху.
Багато хто хоче швидкого результату. Наприклад, змінити життя за тиждень. Це не надто реально, якщо чесно. Але, якщо виконувати невеликі кроки поступово, то зміни на краще обов'язково відбудуться і не забаряться.
Якщо Ви бажаєте змін, починайте сьогодні
- У вас ніколи не буде всієї інформації.
Часто, щоб ухвалити рішення, необхідно знати більше інформації, детальніше вивчити ситуацію. Але істина в тому, що не потрібно чекати на ситуацію, яка буде зрозуміла повністю. Адже можна чекати дуже довго. Необхідно рухатися вперед та йти до мети.
2.Знайдіть у собі сміливість, щоб вірити самому собі.
Як міняти життя? Щоб зміни у житті не відбулися, ми шукаємо сотні відмовок і віримо в них. Ми міркуємо над тим, що якщо станеться якась ситуація, то не зможемо на неї правильно відреагувати та вирішити її. Майбутнє ще не сталося, але вже нас дуже непокоїть. Хіба це вірно?
Вірте собі! І вірте в те, щоб не сталося, Ви зможете з цим впоратися і знайдете сили для вирішення поставлених завдань та цілей.
3.Який найгірший результат ситуації?
Більшість страхів живе лише у нас у голові. Ми накручуємо, надумуємо і самі від цього страждаємо. Ми боїмося змін через те, що нас оточують страхи щодо того, що може статися. Але чи це так насправді?
«Одна з основних причин, чому зміни не трапляються – ми навіть не намагаємося»
4.Важливість процесу та результату.
З чого розпочати зміни у житті? Кожен переживає спочатку, що він отримає в результаті, чи впорається він, чи досягне мети. Але це не так важливо. Не важливо і те, чи досягнемо ми мети насправді, адже ми можемо будь-якої миті змінити свою мету. Це зовсім не означає програш, адже це наш вибір. У гонитві за досягненням мети ми забуваємо насолодитися самим процесом.
5.Слідуйте за можливостями, і зміни обов'язково відбудуться, ви зможете змінити життя на краще.
Використовуючи всі можливості, які Вам надає життя, Ви забезпечуєте можливість постійного вибору. Нові альтернативи допоможуть змінити нинішню ситуацію і досягти кращих результатів.
6.Бажаєте змінити ситуацію? Докладіть зусиль. Елементарно.
Невдачі трапляються з кожним. І найцікавіше, що, якщо ви насправді спробуєте – більшість людей навіть не намагаються, то виграєте набагато більше, ніж припускаєте.
7.Починайте з малого, більш можливого на сьогодні.
З чого ви можете почати зараз на шляху до своєї мрії? Вам не потрібно змінювати весь світ прямо сьогодні, але вам потрібно досягти невеликих змін у власному світі. А найбільш вдалий день для цього - сьогодні:)
Надихаючі цитати
А під кінець статті добірка цитат, що надихають, які додадуть впевненості і допоможуть не боятися змін у житті. Ці думки належать відомим людям, які багато чого досягли у своєму житті. Можливо, одна з цих цитат надихне і Вас для здійснення змін, і ви зрозумієте, як змінити своє життя. Не бійтеся у житті змін! Ніколи не пізно все змінити.
Цитати:
Зміни відбуваються лише тоді, коли ми йдемо проти того, наперекір тому, до чого звикли. П. Коельйо
Кожна людина має змінюватися. Зміни у світі залежить від зміни окремих людей. Далай Лама
Немає нічого постійного. Все перебуває у стані нескінченних змін. Тіт Нат Хан
Якщо ви чіпляєтеся за старе і чините опір змінам, значить, чините опір природній течії життя – і тоді ви приречені на страждання. Розпад – обов'язкова умова нового зростання. Один цикл неможливий без іншого. Екхарт Толле
Ви повинні бути тією зміною, яку хочете бачити у світі. Махатма Ганді
Найкращий шлях передбачити майбутнє – це створити його. Пітер Ф. Друкер
Якщо ви помітили, що ви на стороні більшості, це вірна ознака того, що настав час змінюватися. Марк Твен
Зробивши помилку, не зациклюйтесь на ній. Усвідомте причину невдачі та рухайтеся далі. На помилках вчаться. Минулого не змінити, майбутнє ж у наших руках. Філліс Боттом
Перешкодам мене не зламати. Будь-які перепони руйнуються під натиском рішучості. Той, хто серйозно націлився на зірку, не передумає. Леонардо Да Вінчі
Обставини найкраще складаються у тому, хто найкраще реагує на обставини. Арт Лінклеттер
Бажаєте змінити хостинг? Не бійтеся змін - звертайтесь до компанії ГіперХост, ми зможемо підібрати для Вашого сайту найвигідніший тариф!
